Seniorenfit
Per 25 november ben ik met veel enthousiasme begonnen met Seniorenfit op woensdagochtend van 11 uur tot 12 uur. Het doel van de les is om ouderen zo lang mogelijk vitaal te houden. Tijdens de les ben ik bezig met balans en evenwicht, versterken van de grote spiergroepen, houding, ademhaling en souplesse.seniorenfit Er was bij aanvang al veel vraag naar de les, binnen 2 lessen waren er al 15 deelnemers. Deze les wordt gegeven op de locatie van fysiofit bij HDM. Bij HDM was er op maandag al jaren een seniorenfit bezig, maar groeide deze uit zijn jasje. Door de woensdag kan erbij te zetten kan er weer een nieuwe groep gaan groeien.
Met een klein beetje hulp van de KNHB (Koninklijke Nederlandse Hockeybond) en de Rabobank is hdm een 2e groep gestart, zodat meer buurtbewoners gebruik kunnen maken van de faciliteiten van onze club!
Voor vragen of aanmelden (niet vooraf nodig) buurtparticipatie@hdmonline.nl
Jantien Lolcama-Born (06-12932697)
*met uitzondering van schoolvakanties: dus niet 23 en 30 december 2015, 24 februari 2016, 27 april 2016, 4 en 11 mei 2016 en van 13 juli t/m 17 augustus 2016. Tzt volgt nadere informatie.
**hdm is cashless. Betalen alleen met de pinpas.
Locatie: Hockeyclub hdm
Theo Mann Bouwmeesterlaan 205
2597 GV Den Haag
Tel clubhuis: 070-3241353
 |
 |
 |
