Ontspanningsoefeningen

Bent u toe aan ontspanningsoefeningen, omdat u veel stress ervaart en nodig toe bent aan wat ontspanning? Dan bent u bij ons bij het juiste adres. Stress-symptomen zijn onder andere nerveuze spanningen, gejaagdheid en angsten die het afweer- en immuunsysteem negatief beïnvloeden. Wees er op tijd bij en voorkom bijvoorbeeld een burn-out.

Voor wie zijn de ontspanningsoefeningen?

De oefeningen zijn bedoeld voor mensen met spanningsklachten, zoals hoofdpijn, spierspanningsklachten, ademhalingsklachten of vermoeidheidsklachten. Ook mensen die al hebben deelgenomen aan een individuele therapie en nog extra ondersteuning nodig hebben, kunnen hieraan deelnemen.

Ontspanningsoefeningen

Het doel

De manier waarop de mens tegen een situatie aankijkt, of omgaat met problemen, verschilt van mens tot mens. Het doel is om u bewust te laten worden van de lichamelijke signalen. Hoe meer inzicht u krijgt, hoe beter u erop kan anticiperen. Doordat wij u ontspanningsoefeningen aanleren, kunt u zelf meer grip krijgen op spanningen in uw lichaam.

 
Contact
  • Oefentherapie Oefentherapie
  • Pilates Pilates
  • Pilates Pilates
  • Pilates Pilates
  • Behandelruimte Behandelruimte
Een goede houding